ჯონ სენა დაიბადა დასავლეთ ნიუბარიში,მასაჩუსეტის შტატში 1977 წელს.მას მამამისის სახელი დაარქვეს და ოჯახში სიდიდით მეორე იყო ხუთ ძმას შორის.
მან დაამთავრა სპრინგფილდის კოლეჯი,მასაჩუსეტში,ფსიქოლოგი
ური განხრით.კოლეჯის ფეხბურთის თამაშის შემდეგ,სადაც იგი ამერიკული ოცნების პოზიციაზე,ცენტრში,თამაშობდა,მალე ბოდიბილდერის კარიერას იწყებს.როცა მიხვდა რომ მას ეს დიდს არაფერს მოუტანდა,იგი მამამისის გზას მიჰყვა და პროფესიონალი ვრესლერი გახდა.ჯონმა ვარჯიში დაიწყო 2000 წელს კალიფორნიაში,Ultimate Pro Wrestling (UPW)-ის განხრით,სადაც მან შექმნა პერსონაჟი სახელად ‘The Prototype’.ამის შემდეგ იგი გადავიდა ოჰაიოში – Ohio Valley Wrestling,მანამ სანამ შეუერთდებოდა ნამდვილ WWE-ს.მას შემდეგ რაც WWE-ს ვრესლერი გახდა მან მოიგო Royal Rumble , ამერიკის ჩემპიონის ტიტული WWE -ში,მსოფლიო გუნდური ჩემპიონის წოდება და WWE -ს ჩემპიონი მძიმე წონაში.The WWE – მ უამრავი გზა გაუხსნა ჯონს,ბოლო რამდენიმე წლის მანძილზე იგი უამრავჯერ იყო მიწვეული შოუებში,ასევე მან გამოუშვა თავისი მუსიკალური ალბომი,რომელიც საკმაოდ წარმატებულად გაიყიდა და მონაწილეობა მიიღო უკვე ორ ფილმში.